Пищевые волокна

17 мая 2011 - Натали
article396.jpg
Наличие у человека хронических запоров, может указывать на развитие рака толстой кишки. Как правило, это говорит о том, что в пищу употребляется очень мало пищевых волокон. Рассмотрим продукты, в которых они содержатся. Большое их содержание в злаках различных культур. Из этого следует, что нужно употреблять в пищу хлеб с различными отрубями, каши из круп гречки и пшенки. Пищевые волокна вы получите, употребляя в пищу овощи, различную зелень, ягоды крыжовника, малины, черной и красной смородины. Продукты, содержащие пищевые волокна дают быстрое насыщение организма, утоляют голод и важны для людей страдающих избытком веса. При избыточном весе появляется больший риск заболеваний онкологии. Для этого нужно стараться держать себя привлекательной физической форме, додерживать один и тот же вес. Как правило, это касается людей, возраст которых переваливает за сорок лет.

Профилактическое и лечебное действие на организм при онкологии окажет применение отвары из аира, брусники, ромашки, шиповника, бессмертника. Хорошим употреблением в пищу при онкологических заболеваниях будет, употребление грецкого ореха, тмина, чеснока.

Будьте здоровы!
Рейтинг: 0 Голосов: 0 434 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!