Несколько фактов о пользе натурального сока

14 августа 2011 - Натали
Сахар в натуральном соке
Давно известный факт, что фрукты очень полезны для нашего организма. Они содержат большое количество витаминов, кислот, клетчатки, микроэлементов. Такое же количество полезных веществ содержится и в натуральном соке, даже в некоторой степени их больше, так как для производства 200 грамм сока мы используем несколько фруктов.

Какому же соку отдать предпочтение, ведь все они вкусны и полезны. Решать вам. Каждый сок имеет разную группу витаминов и назначение, поэтому вы сами выбираете, какой для вашего организма сок будет необходим и полезен.

Яблочный сок – самый популярный и востребованный сок. Он полезен при венозных болезнях и при сахарном диабете. Людям, страдающим излишним весом и употребляющим алкоголь и никотин, он будет как никак кстати. Яблочный сок способен выводить с организма токсины, восстанавливает работу кишечника, укрепляет вены.

Морковный сок – имеет экзотический вкус и богат на содержание каротина, селены, витаминов B, C, D, E, K. Морковный сок будет полезен для людей, которые страдают пародонтозом, у кого истощен иммунитет и нервная система расшатана. Этот сок укрепляет нервную систему, замедляет процессы старения организма, убирает депрессивные состояния, улучшает зрение.

Томатный сок – он любим всеми нами особенно в зимний период, но больше полезен необходим все же летом. Томатный сок содержит большое количество витамина С и каротина. Улучшает состояние кожи, убирает сухость, укрепляет сосуды, способствует образованию соединительной ткани.

Апельсиновый сок – богат на содержание витамина С ( в одном стакане – суточная доза). Очень актуален в зимний период, когда мы часто подвергаемся простудным заболеваниям, также он помогает избавиться от усталости, лишнего веса, укрепляет сосуды и дает второе дыхание нашему головному мозгу.

Ананасовый сок – очень экзотичен для нашей местности, содержит знаменитый фермент бромелен, который заботится о сжигании лишних калорий. Также ананасовый сок очищает сосуды, блокирует образование тромбов, улучшает память.

Грушевый сок – содержит пектин в большом количестве. Это самое надежное и полезное средство при запорах и проблемах с почками. Выводит из организма лишнюю воду, улучшает вывод газов, выводит шлаки и токсины.

Полезные качества натуральных соков можно перечислять бесконечно. Из каждого фрукта можно получить сок, который поможет вашему организму возобновить жизненный тонус. Но вы должны учитывать, что соки сохраняют витамины и полезные качества в том случае, если они приготовлены правильно. Соки не следует проваривать и добавлять сахар, консервировать или замораживать. Помните, чтобы сок стал полезен для вашего организма, его следует готовить непосредственно перед употреблением.
Рейтинг: +1 Голосов: 1 784 просмотра
Комментарии (2)
Bourne # 22 февраля 2012 в 12:53 0
О пользе натуральных соков
Действительно, в натуральном соке огромное количество витаминов, к тому же он прекрасно утоляет жажду летом, от сока из пакетов никакого толка...

Оставлен к записи: Несколько фактов о пользе натурального сока

Lina # 7 апреля 2012 в 15:57 0
Рейтинг самых натуральных соков
Нет ничего полезнее натуральных соков и никакие магазинные с ними не сравнятся. В весенний период особенно важно укреплять организм и натуральные соки как раз приходят на помощь. Хотя бы раз в день стараюсь выпивать стаканчик либо морковного, либо грушевого сока-это мои самые любимые.

Оставлен к записи: Несколько фактов о пользе натурального сока