Как повысить сексуальное влечение

Сексологи многих стран мира придерживаются одного мнения, что если соблюдать необходимые правила, то сексуальную жизнь сделать более яркой и насыщенной. Вот эти простые правила.

1. Больше здорового сна. Здоровый сон человеку необходим не только для поддержания красоты и здоровья, но и для активной сексуальной жизни. Чтобы оргазм стал постоянным в вашей жизни, сну придется уделять по 6-8 часов.

2. Умейте расслабиться. Запомните один простой факт, что стрессы – первый враг интимной жизни. Умение расслабляться и не поддаваться нелегкой стрессовой ситуации станут хорошими помощниками в восстановлении сексуального желания.



3. Регулярные физические нагрузки. Не для кого не секрет, что спорт полезен в любом возрасте, независимо от половой принадлежности и созревания. Физические нагрузки улучшают кровообращение, тем самым насыщая организм кислородом. Это способствует притоку крови и к половым органам, что повышает сексуальную активность и желание.

4. Питание. Существует ряд продуктов, которые способствуют поднятию либидо, британские ученые считают, что такими продуктами являются черный шоколад, устрицы, перец чили. Поэкспериментируйте с питательным рационом.

5. Возбуждающие ароматы. Сексологи утверждают, что человека способен возбуждать даже запах, поэтому отдельное предпочтение отдаем душистым афродизиакам. Существует три основных аромата, которые отлично повышают половое влечение: лаванда, пачули, иланг-иланг. Эти запахи лучше использовать в виде эфирных масел в ароматических лампах.