Витамины помогут решить проблемы с кожей лица

21 сентября 2011 - Натали
Витамины проблема с кожей лица
Ничего в нашем теле и организме так изменчиво как кожа лица. Особенно мы замечаем эти не очень приятные изменения в зимний период, да и весной особо нечем удивить из-за нехватки витаминов. Да именно комплекс витаминов играют важную роль в состоянии нашей кожи, конечно, и уход имеет особое значение. Поговорим о витаминах, которые помогут решить проблемы с кожей.

Кожа лица сухая. Сухая кожа лица и ломкие секущиеся волосы могут быть признаками проблемы с щитовидной железой. Поэтому если вы сами подозреваете о существовании такой проблемы, то бегом к эндокринологу. Со щитовидной железой не шутят, она может стать причиной многих бед и проблем со здоровьем. Если вы такую проблему исключаете, то вашему организму просто не хватает бета-каротина, который содержит болгарский перец и темно-зеленый листовые овощи. Также вам следует употреблять продукты, которые богаты маслами Омега-3, например, льняное масло.

Кожа зудит. С решением такой проблемы поможет справится витамин В, он улучшает циркуляцию и кровообращение, а значит кожа лучше обогащается кислородом. Рыба, яйца, чечевица, зерновые – в этих продуктах вы найдете витамин В. Помните, чтобы кожа немного оздоровилась ей понадобиться 6 недель, именно за этот период обменные процессы в организме делают полный оборот.

Кожа слишком жирная. Обычно жирной кожей страдают те люди, которые очень любят сладкое. Торты, печенье, блинчики – причина ваших бед. С жирной кожей все сложнее. В этом случае нужно полностью исключить вредные продукты из рациона, а для сластен это нелегкая задача.

Проблемная кожа. Прыщи – проблема не одного дня. Чтобы избавиться от них, следует немного поменять образ жизни. Если с вашим здоровьем все в порядке, тогда вам просто нужно ввести в рацион продукты, богатые селеном, например кешью, бразильские орехи, грецкие орехи, тунец. Также для улучшения проблемной кожи не помешает и витамин Е, его можно просто приобрести в аптеке.
Рейтинг: +1 Голосов: 1 1335 просмотров
Комментарии (5)
Lina # 21 апреля 2012 в 15:18 0
Проблемы с кожей витамины
Действительно, с жирной кожей очень много хлопот, но то, что на её состояние влияет образ жизни и питание, это верно. Я, например, полностью исключила из своего рациона жареное, острое и солёное. И кожа стала заметно чище и свежее.

Оставлен к записи: Витамины помогут решить проблемы с кожей лица

Ася # 18 декабря 2012 в 13:14 0
Проблема тусклой кожи лица
Подходить к лечению проблем кожи нужно комплексно. Тут должно быть хорошее витаминное и правильное питание, но и правильный косметологический уход тоже должен соответствовать типу кожи.
А ещё нужно знать какие витамины решают какие проблемы - и тогда лечение пойдёт ещё эффективней.

Оставлен к записи: Витамины помогут решить проблемы с кожей лица

Ирина # 9 января 2013 в 20:36 0
Сухая кожа проблемы щитовидной
У меня сухая кожа на лице и волосы очень слабые, я даже не знала, что это может быть связано с щитовидной железой. Обязательно обращусь к специалисту, спасибо за информацию!

Оставлен к записи: Витамины помогут решить проблемы с кожей лица

yak12 # 10 января 2013 в 20:49 0
Комплексные витамины при проблемах с кожей
Тема актуальна,как никогда, до беременности кожа была, как персик. А вот только родила, прошло 3 месяца, а меня и мое лицо, хотя, что говорить, кожу в целом, как подменили - местами жирная, а местами абсолютно сухая, что аж больно наносить увлажняющий крем.
Да и сам вид оставляет желать лучшего. Я конечно готовилась к тому, что после родов гормоны и тому подобное дадут о себе знать, но что устроят мне такое, не расчитывала.
Со вчерашнего дня начала принимать витамины. А по поводу щитовидки, - от меня тоже спасибо. Не знала, нужно будет и мне сходить на консультацию к специалисту, тем более, что у моей мамы тоже проблемы с ней.

Оставлен к записи: Витамины помогут решить проблемы с кожей лица

Наталья Китик # 13 апреля 2013 в 15:21 0
Витамины проблема с кожей лица
Мне кажется, состояние кожи зависит сразу от нескольких факторов. Очень важный момент - нормальное количество сна и минимальное количество стрессов. На своём опыте проверила - как только малыш не даёт мне спать одну-две ночи, кожа лица моментально становится тусклой, сухой и даже мелкие морщинки появляются. Конечно же, нужны витамины. Стараюсь каждый год в конце зимы - начале весны обязательно попить хороший витаминный комплекс. Но всё же, основной источник полезных веществ - это еда. Она должна быть правильной, полноценной и разнообразной, ведь основное питание кожи происходит именно изнутри. Кстати, насчёт сухой кожи очень полезны совет - надо будет попробовать есть побольше болгарского перца, тем более, что я его люблю. Ну и, конечно же, не стоит забывать о правильном уходе. Крема должны соответствовать возрасту и типу кожи, ещё очень хорошо делать маски. Мои любимые - с творогом, в сочетании с морковным соком и витаминами A и E - хорошо тонизирует кожу и улучшает цвет лица, а со сливками и бананом - питает даже очень сухую кожу.

Оставлен к записи: Витамины помогут решить проблемы с кожей лица