Антиоксиданты

24 июня 2011 - Натали
article536.jpg
Многие рекламы продуктов обещают присутствие в них антиоксидантов, их предлагают купить распространители различных биодобавок, об них ведутся долгие рассуждения с экранов телевизоров. В таком переизбытке противоречивой информации не сложно и запутаться. Итак, давайте разбираться сами. Антиоксиданты – это, в основном, витамины групп С, Е, А, Р. К антиоксидантам относятся и некоторые микроэлементы, как, например, селен. Они бывают натурального происхождения или выращенные синтетическим путем. Естественно, наиболее эффективны именно натуральные антиоксиданты. Содержание можно определить по цвету продукта – чем насыщеннее окраска – тем больше антиоксидантов. Ими богаты баклажаны, клюква, черный виноград и многие другие виды. Кстати, очень богат антиоксидантами зеленый чай и кофе.



Теперь разберемся, зачем вообще нужны антиоксиданты. Итак, в организме человека проходят окислительные процессы, обусловленные реакцией кислорода с другими элементами. В ходе реакции высвобождаются молекулы кислорода со свободными электронами – свободные радикалы. Эти элементы довольно агрессивны, они стремятся вступить реакцию со всем, что попадается на пути. Это вызывает преждевременное старение организма, провоцирует развитие раковых клеток. Внешне это способствует появлению преждевременных морщин и общему ухудшению состояния кожи.

Поэтому, антиоксиданты довольно полезны, причем, если использовать их в натуральном виде.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 552 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!