6 продуктов, которые укрепят твои волосы

10 мая 2011 - Натали
article525.jpg
В наше время выпадение волос – это проблема, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.
Но благодаря некоторым продуктам, возможно, провести профилактику, тем сам, защитив и предотвратив выпадение волос. Добавьте в свой рацион некоторые продукты, и вы увидите положительный результат.

Апельсины
Апельсин содержит витамин С, как впрочем и все цитрусовые. Витамин С способствует росту и укреплению волос, и к тому же апельсин замечательно утоляет голод.
Говядина
В говядине содержится витамин А и цинк, благодаря которым ваши волосы будут не только иметь здоровый блеск но и укрепятся.
Пшеница
Пшеница содержит железо, так что употребление пшеничного хлеба укрепит ваши волосы и, конечно же, организм в целом.
Миндаль
В миндале содержится витамин Е и железо, а также много протеина. В своем роде это натуральный аспирин. 16 небольших миндальных орешков приравниваются к двум таблеткам аспирина. Так что употребление миндаля не только укрепляет ваши волосы, но и поможет избавиться от головной боли.
Соя
Соя содержит железо, которое повышает уровень гемоглобина в крови. С употреблением сои ваш организм получает большее количество кислорода, тем самым способствует вашим волосам выглядеть более живыми.
Рыба
Вещества, содержащиеся в рыбе полезны не только для волос, но и для кожи. Предпочтительнее употреблять отварную рыбу. Постарайтесь есть поменьше жареной рыбы.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 904 просмотра
Комментарии (1)
Lina # 30 апреля 2012 в 20:26 0
Очень полезно употреблять в пищу сухофрукты и яйца, в этих продуктах тоже содержится протеин. Не менее эффективен и соевый протеин, который есть в соевом молоке и соевых бобах.

Оставлен к записи: 6 продуктов, которые укрепят твои волосы