Как похудеть к лету? Легко!

Скоро лето, а это значит пришло время проштудировать предложения турфирм, пересмотреть летний гардероб и конечно же прикупить что-нибудь новенькое, ну и самое главное – избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов.

Испробовав различные методы и сбросив всего пару килограмм, когда лишних 10 кг, мы расстраиваемся и опускаем руки, но нам следует помнить: спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Выход есть, и все-таки возможно сбросить все лишние килограммы. Сразу скажу, не надейтесь, что вам понадобится всего пару недель и вы в форме, нет! Уделите себе три месяца и к лету вы будете просто куколка.

Пришло время открыть секрет. Вы, конечно же, не раз видали на полках магазинов и аптек «невкусные и гадкие» продукты, такие как растительная клетчатка или отруби. Именно они и плюс чай с молоком могут оказаться «спасательным кругом». Способ применения: за 20 минут до еды заварить обычный чай, добавив немного молока и выпить вместе с одной столовой ложкой отрубей, а лучше с двумя или тремя. Желудок наполнится и у вас появится ощущение сытости. Затем можно есть все, что захочется.



Сочетание чая, молока и отрубей – это отличное мочегонное и мягкое очистительное средство, не наносящее вреда вашему здоровью. Минимальное количество калорий, растительная клетчатка в основном не усваивается организмом и к тому же содержит немалое количество витаминов группы В, которые так необходимы нашей коже и волосам. Выпив перед завтраком, обедом или ужином порцию такого волшебного зелья, поверьте, есть хочешь гораздо меньше.
Благодаря этому методу, питание получается сбалансированным, и ваш организм получает все категории продуктов, и при этом вы не переедаете.

Помните о позитивном настроении и физической активности и у вас обязательно все получится!