Как похудеть к лету? Легко!

10 августа 2011 - Натали
Как похудеть к лету?
Скоро лето, а это значит пришло время проштудировать предложения турфирм, пересмотреть летний гардероб и конечно же прикупить что-нибудь новенькое, ну и самое главное – избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов.

Испробовав различные методы и сбросив всего пару килограмм, когда лишних 10 кг, мы расстраиваемся и опускаем руки, но нам следует помнить: спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Выход есть, и все-таки возможно сбросить все лишние килограммы. Сразу скажу, не надейтесь, что вам понадобится всего пару недель и вы в форме, нет! Уделите себе три месяца и к лету вы будете просто куколка.

Пришло время открыть секрет. Вы, конечно же, не раз видали на полках магазинов и аптек «невкусные и гадкие» продукты, такие как растительная клетчатка или отруби. Именно они и плюс чай с молоком могут оказаться «спасательным кругом». Способ применения: за 20 минут до еды заварить обычный чай, добавив немного молока и выпить вместе с одной столовой ложкой отрубей, а лучше с двумя или тремя. Желудок наполнится и у вас появится ощущение сытости. Затем можно есть все, что захочется.



Сочетание чая, молока и отрубей – это отличное мочегонное и мягкое очистительное средство, не наносящее вреда вашему здоровью. Минимальное количество калорий, растительная клетчатка в основном не усваивается организмом и к тому же содержит немалое количество витаминов группы В, которые так необходимы нашей коже и волосам. Выпив перед завтраком, обедом или ужином порцию такого волшебного зелья, поверьте, есть хочешь гораздо меньше.
Благодаря этому методу, питание получается сбалансированным, и ваш организм получает все категории продуктов, и при этом вы не переедаете.

Помните о позитивном настроении и физической активности и у вас обязательно все получится!
Рейтинг: +3 Голосов: 3 886 просмотров
Комментарии (4)
AnnaReen # 22 марта 2012 в 04:35 -1
Легко ли похудеть к лету
Эх, пробовала я пить эти отруби, особенно сильно это мне не помогло. Да, они полезные конечно, разбухают в желудке и даже притупляют чувство голода, но вкусного все равно хочется, даже когда совсем не голодная. А чтобы не наедаться, нужна сила воли, а все остальное только немного помогает в борьбе с лишними килограммами, но не решает проблему за нас, к сожалению.

Оставлен к записи: Как похудеть к лету? Легко!

KATRIN # 31 марта 2012 в 13:55 0
Как похудеть к лету?
Спасибо за статью, я как раз сейчас на диете, и про отруби с клетчаткой совсем забыла. Обязательно куплю, мне как-то их подруга рекомендовала. А на счет вкусненького - так с этим вообще легко справиться. Моя слабость - это сладкое. Еще я знаю, что нельзя себя во время диеты сильно ограничивать, потому что так легче сорваться. Поэтому я ем овсянку с медом, а в первые дни позволяла себе одну конфету или пару галетных печенюшек. Яблоки и бананы тоже хорошо помогают. И вкусно, и полезно. Исключила просто все жирное, жареное и хлеб. Но это все не за один день, а постепенно. За неделю скинула 1 кг, особо себя не изнуряя голодом. Тяжело только первые три дня, когда все около тебя едят чебуреки и вареники. Как похудеть к лету?

Оставлен к записи: Как похудеть к лету? Легко!

Aleksa # 5 апреля 2012 в 12:44 0
Легко ли похудеть к лету
Вообще, если перед едой выпивать стакан жидкости, будь-то сок, чай, вода и т.д., съешь намного меньше.
Еще я заметила по себе, если во время еды отвлечься на минут пять, выйти куда-то, то потом кушать уже не хочется.

Оставлен к записи: Как похудеть к лету? Легко!

IRina # 16 декабря 2012 в 17:16 0
Моя любимая диета,когда нужно сбросить за пару дней пару кг.Я сажусь на гречу.Запариваешь с вечера кипятком стакан гречки.По утрам естественно выпиваешь стакан а лучше два воды,я иногда пью с медом и лимоном иногда просто сырую. Гречка уже готова варить не нужно,подогреть можно добавить пару капель оливкого масла и соевого соуса.Можно в теч. дня кушать фрукты в меру,творог.Никаких сладостей и печеного.Я в свое время похудела на такой диете на 10кг.Советую!

Оставлен к записи: Как похудеть к лету? Легко!