Борьба с лишними килограммами – кто победит?

11 мая 2011 - Натали
Борьба человека с водой кто победит
Уже несколько десятилетий в мире красоты и моды достойное место занимают тоненькие и худенькие девушки с уксусным цветом лица. А женщины, смотря на щеголяющих по подиуму моделей, в очередной раз задумываются о попытке сесть на диету, глотать таблеток, вырабатываться на полную в тренажерном зале.
В стремлении похудеть женщина иногда теряет контроль, сами того не понимая, мы создаем для себя кучу препятствий и барьеров.

Легче всего худеть очень полным людям, как говорится, быстрее теряется «легкий жир». Если избыточный вес составляет 30 кг, то первые 10 кг уходят за месяц. Это в какой-то степени стимулирует человека, а стимул в процессе похудения играет значимую и далеко не последнюю роль.



Но если вам приходится похудеть всего на 5-6 кг, то это будет мучительно долго и тяжело в моральном и физическом плане. Иногда вам будет казаться, что стрелка на весах навеки застыла и никогда не покажет заветные 50-60 кг. Но моделям тоже приходится несладко, и для них держать свой вес бывает тяжелее, чем вам догнать их.
Итак, если вы все-таки решились похудеть и пройти тернистый путь к идеальной фигуре, то вам следует придерживаться следующих правил:
- не бросайте начатое дело, помните каждая диета, не доведенная до конца, может обернуться для вас лишними килограммами. Возьмите себя в руки и вперед на баррикады;
- если ваш вес застопорился на месте, то стоит диету сделать ужесточить или добавить физические нагрузки;
- если вы посещаете тренажерный зал, то попросите инструктора разработать другой комплекс упражнений, который будет содержать нагрузки тяжелее;
- вы противник диет и упражнений, а желание похудеть кажется вам несбыточным, делайте для себя голодные или разгрузочные дни. И полезно, и не приходиться мучить себя неделю, а то и две.
- не стоит прибегать к другим методам похудения, килограммы, которые неестественно теряются, также потом с неестественной скоростью набираются.

В борьбе с лишними килограммами побеждает настойчивость, стремление к цели и терпение, а не гены или наследственная предрасположенность. Только в этой жесткой борьбе не потеряйте свое лицо, никакая фигура не вернет вам его.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1604 просмотра
Комментарии (1)
Ася # 15 апреля 2013 в 10:20 0
Зацикленность на лишнем весе
Как по мне -самое главное не зацикливаться на лишнем весе и не нужно фанатично считать каллории в каждой сьеденной морковке. Главное - радоваться жизни, больше гулять пешком и правильно питаться. И тогда килограммы уйдут сами. Ведь правильно говорят -главное, полюбить себя.

Оставлен к записи: Борьба с лишними килограммами – кто победит?