Фитнес для кормящей мамы

Можно ли заниматься в спортзале, если кормишь грудью.
  
Кормящая в спортзал форум
Сообщений: 7
После родов прошло три месяца, и я решила возобновить занятия в фитнес-клубе. Раньше я плавала в бассейне и занималась в тренажерном зале. С бассейном вопросов нет, а вот по занятиям на тренажерах возникли сомнения. В большинстве упражнений так или иначе задействованы в числе прочих и грудные мышцы. Не будет ли это вредно для лактации? Тренеры на этот вопрос мне ответить не смогли. Возможно, у кого-то есть опыт занятий в период кормления грудью? Поделитесь.
Кормящая в спортзал форум
Сообщений: 18
У меня есть такой опыт. В 2, 5 месяца начала ходить в спортклуб. Занималась на тренажерах. Потом бассейн и сауна. У меня негативно сказалось на количестве молока. Теперь жалею, что поторопилась с залом.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.