Главная → Женский форум → Спорт

Бег-путь к здоровому организму.

  
Сообщений: 3
#1 - 23 февраля 2012 в 21:30
Недавно начала бегать по утрам.Иногда бегаю по вечерам,если силы есть после работы.Бег очень полезное занятие для нашего организма.Он способствует хорошему кровообращению,что в свою очередь благоприятно влияет на внутренние органы.Еще хочу приобрести велотренажер.На нем тоже задействованы мышцы ног.Можно регулировать нагрузку на тренажере,контролировать пульс и многое другое.Советую всем женщинам уделить хотя бы 15 минут в день своему здоровью.И уже через некоторое время вы почувствуете существенные изменения.
Обычная медаль
Сообщений: 17
#2 - 21 марта 2012 в 04:09
Просто не нужно ленится, вместе с подругой уделять на утренние и вечерние пробежки время. Можно и самой бегать. Наушники в уши и бег с прекрасной музыкой будет ещё полезнее.
Люблю моего котёнка!
Сообщений: 4
#3 - 21 марта 2012 в 04:47
А я стесняюсь бегать по улицам, постоянно кажется что все только на тебя и смотрят, но этой весной постараюсь себя перебороть, красота требует жертв!
2012, а конца света так и не видать sad .
Сообщений: 18
#4 - 22 марта 2012 в 10:24
Каждый день вижу, как бегают по набережной люди. Завидую им. Свежий воздух, приятная усталость... Сама не могу по улице бегать, колени болят. Обхожусь велотренажером домашним.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.