Диеты

Действительно действенные диеты
  
Сообщений: 1
О диетах написано очень много. Однако, есть диеты, которые просто неприменимы... Давайте делиться диетами, которые действительно действуют и от них есть не только снижение веса, но и польза... Я очень сильно хочу похудеть, но, к сожалению, не могу подобрать диету, которая подойдет для меня. Поэтому и прошу совета бывалых диетчиц!
Сообщений: 18
Мне яичная помогла. Она на 4 недели рассчитана. Но у подруги и у меня только первый раз подействовала. Во второй раз уже так быстро не уходил вес.
Сообщений: 12
Каждому свое, конечно, тем более что подходит одному совсем не подходит другому. Поэтому мы иногда не понимаем, почему подружка похудела, а нам эта диета никак не подходит - килограммы уходить не хотят.
Если вы ещё новичок, то для начала лучше определиться с типом диеты. Можно считать калории - для того чтобы похудеть, суточная норма калорий должна быть 1200-1500. Можно использовать диеты с ограничением белков, углеводов или жиров. Просто убирать из питания те продукты, которые содержат наибольшее количество именно этих веществ.
Сообщений: 1
Нужно побольше кушать зелени )))))))))))))))))))))))))))))))))))

Сообщений: 1
Я как-то похудела легко при помощи грейфрута,съедала каждый раз во время еды по 1-2, и есть меньше хотелось и пищеварение в норме.Главное съедать с кожицей и белой мякотью.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.