Зимние прогулки во время беременности

Наслаждаться беременностью можно в любое время года, будущая мама прекрасна и в цветущей зелени весны, и пасмурной осенью, и солнечным летом, и снежно-белой зимой. Независимо от времени года беременной женщине стоит следить за своим здоровьем: правильно питаться, попусту не нервничать, выбирать комфортную одежду и конечно же побольше гулять. А как же чувствовать себя удобно в морозную пору, так чтобы не навредить своему маленькому чаду?

Удобная теплая одежда

Во время беременности не стоит слишком себя кутать, большое количество одежды будет сковывать ваши движения, и вы будете себя чувствовать дискомфортно и неуклюже. Отдавайте предпочтение мягким и натуральным материалам таким, как флис и шерсть. Выходя на прогулку, не забывайте надевать шапку и перчатки, также отдайте предпочтение теплым носкам. Ведь будущая мама не будет идти быстрым  шагом, чтобы согреться, поэтому на прогулку стоит одеться тепло и удобно.
Подберите подходящую обувь для прогулок

Не секрет, что у беременной женщины смещен центр тяжести, а, значит, она становится более неустойчивой и подвержена риску падения. Поэтому, чтобы избежать травм, которые могут навредить здоровью малыша, следует подобрать удобную теплую обувь, на низком ходу с нескользящей подошвой. Если вы приобрели обувь, а она оказалась удобной, но очень скользкой, отдайте ее в мастерскую, обувщик знает, что делать в таких случаях..

Позаботьтесь о состоянии кожи

Не новость, что в зимний период кожа становится сухой, а у беременной женщины состояние кожи еще и усугубляет гормональный фон. Поэтому перед выходом на прогулку нанесите на открытые участки лица и тела питательный крем, который поможет преодолеть вам эту проблему.
Гоните тоску и депрессию

Гормональные сбои могут стать причиной частых депрессий. Не давайте возможности гормонам себя атаковать, сделайте из прогулки настоящее приключение.

Позовите с собою подружек, запечатлите на фото самые веселые минутки своей жизни, ведь не так часто вам доводиться быть беременной. Поэтому каждая минута должна быть незабываемой. Будет что показать малышу, когда он подрастет.