Витамины при беременности

17 октября 2011 - Натали
Рейтинг Витаминов при беременности

 В наше время, а особенно в городских условиях очень сложно обеспечить женщину, носящую ребенка, необходимыми витаминами, в достаточном количестве. Поэтому врачи назначают дополнительные пищевые добавки и витамины в рацион будущих мам, чтобы восполнить необходимый  витаминный запас. Но ни в коем случае не покупайте витамины сами, предварительно не проконсультировавшись со специалистом. Так как не зная все особенности вашего организма и развития малыша, вы можете не только помочь организму, но и ухудшить ваше состояние.

Не все витамины полезны при беременности, а некоторые даже опасны. Самым токсичным из всех витаминов является витамин А. Его лучше употреблять в виде бета –каротина, который содержится в овощах, и в последствии в организме превращается в витамин А.

Организм женщины, носящей малыша, нуждается в повышенном количестве витаминов. И даже если ваша пища богата на витамины, а диета сбалансирована, этого не всегда достаточно. Для этого существуют целые витаминные комплексы, созданные специально для беременных. Назначить их вам может только врач, после обследования вашего организма. В организме может быть как недостаток так и переизбыток тех или иных витаминов, поэтому не стоит делать выбор самостоятельно.

Дозировка приема витаминов не зависит от возрастной категории и от срока беременности. Она зависит напрямую от протекания беременности , образа жизни женщины,  питания и от способа беременности. Перед приемом витаминов необходимо сделать общий анализ крови. И по возрастанию срока беременности дозировка может расти.

Переизбыток витаминов может проявляться такими симптомами как рвота, высыпания на теле, головокружение, тошнота, ухудшение общего самочувствия. Передозировка возникает в случаях некорректного назначения сразу нескольких витаминных препаратов, либо приобретения их без обследования у врача.

В первом триместре беременности всегда назначают фолиевую кислоту, которая отвечает за развитие ребенка и его головной мозг. Также необходимо принимать препараты, содержащие в себе железо и йод, который  понадобится организму молодой мамочки при грудном вскармливании.

Рейтинг: +3 Голосов: 3 1477 просмотров
Комментарии (5)
Alisa # 20 февраля 2012 в 12:36 +1
Самые безопасные витамины при беременности
Лучшие и самые безопасные витамины - свежие ягоды, овощи, фрукты и, конечно же, соки из них. Но даже их нужно употреблять очень осторожно. Любые витамины в переизбытке могут навредить беременной. Поэтому только доктор способен грамотно подобрать безопасные дозировки витаминных комплексов.

Оставлен к записи: Витамины при беременности

Марина # 22 февраля 2012 в 16:08 +1
Самые безопасные витамины для беременных
Согласна с вами, Алиса, насчет свежих фруктов и ягод. Но я бы посоветовала, покупать их не как только начался сезон и они появились на прилавках базаров и магазинов. А немного подождать. Пусть появятся фрукты, созревшие естественным способом, а не с помощью каких-то ускорителей роста. Обычно в "первых" фруктах много нитратов и других удобрений.

Оставлен к записи: Витамины при беременности

Маргарита # 20 февраля 2012 в 12:43 +1
Рейтинг Витаминов при беременности
Ни в коем случаи во время беременности не употребляйте витамины, в состав которых входят различные химические средства. Да, нынешняя продукция овощей, фруктов тоже не ахти, но на много лучше витаминов с аптек.

Оставлен к записи: Витамины при беременности

Sardinka # 13 марта 2012 в 22:39 0
Самые лучшие витамины при беременности
Я тоже пила во время беременности кучу всяких витаминов и других полезных таблеток. Но есть мнение, что это бесполезное занятие. Многие из них вообще не усваиваются, другие конфликтуют между собой. Лучше всего получать необходимые вещества с помощью сбалансированного питания.

Оставлен к записи: Витамины при беременности

Ирина # 16 марта 2012 в 15:18 0
Самые безопасные витамины для беременных
Правильное питание, режим сна и отдыха - вот и всё, что нужно нашему организму. Раньше небыло никаких витаминов и минеральных комплексов. Например, моя мама о фолиевой кислоте слышит впервые, думала, что это химреактив какой-то. Но тем не менее раньше дети рождались здоровенькими. Мне в мою беременность гинеколог, кроме фолиевой кислоты и витамина Е, ничего больше не назначала. Аргументировала это тем, что мол зачем ребёнку дополнительная химия??!! Конечно же, всё индивидуально и каждая мамочка сама должна делать определённые выводы и решать, что лучше для её ребёнка!

Оставлен к записи: Витамины при беременности