Витамины при беременности

 В наше время, а особенно в городских условиях очень сложно обеспечить женщину, носящую ребенка, необходимыми витаминами, в достаточном количестве. Поэтому врачи назначают дополнительные пищевые добавки и витамины в рацион будущих мам, чтобы восполнить необходимый  витаминный запас. Но ни в коем случае не покупайте витамины сами, предварительно не проконсультировавшись со специалистом. Так как не зная все особенности вашего организма и развития малыша, вы можете не только помочь организму, но и ухудшить ваше состояние.

Не все витамины полезны при беременности, а некоторые даже опасны. Самым токсичным из всех витаминов является витамин А. Его лучше употреблять в виде бета –каротина, который содержится в овощах, и в последствии в организме превращается в витамин А.

Организм женщины, носящей малыша, нуждается в повышенном количестве витаминов. И даже если ваша пища богата на витамины, а диета сбалансирована, этого не всегда достаточно. Для этого существуют целые витаминные комплексы, созданные специально для беременных. Назначить их вам может только врач, после обследования вашего организма. В организме может быть как недостаток так и переизбыток тех или иных витаминов, поэтому не стоит делать выбор самостоятельно.

Дозировка приема витаминов не зависит от возрастной категории и от срока беременности. Она зависит напрямую от протекания беременности , образа жизни женщины,  питания и от способа беременности. Перед приемом витаминов необходимо сделать общий анализ крови. И по возрастанию срока беременности дозировка может расти.

Переизбыток витаминов может проявляться такими симптомами как рвота, высыпания на теле, головокружение, тошнота, ухудшение общего самочувствия. Передозировка возникает в случаях некорректного назначения сразу нескольких витаминных препаратов, либо приобретения их без обследования у врача.

В первом триместре беременности всегда назначают фолиевую кислоту, которая отвечает за развитие ребенка и его головной мозг. Также необходимо принимать препараты, содержащие в себе железо и йод, который  понадобится организму молодой мамочки при грудном вскармливании.