О контроле веса во время беременности

18 августа 2011 - Натали
Как контролировать вес в третьем триместре?

Одним из главных вопросов, которые беспокоят «будущую маму» является вопрос о контроле веса во время беременности. А именно: сколько килограмм может набрать женщина на протяжении всей беременности, чтобы успешно выносить и родить здорового малыша? Давайте вместе разберемся с этим вопросом.

Если беременность протекает благополучно, то на протяжении 9 месяцев женщина может набрать от 10 до 17 кг. У худощавой женщины прирост веса может составлять до 10 кг.
Если беременная женщина ждет двойню или тройню, то увеличение её веса все равно в норме должно составлять от 14 до 23 кг.
Неполноценное питание во время беременности увеличивает угрозу выкидыша, а конечно может стать причиной повреждения головного мозга и обмена веществ ребенка.
Увеличение веса во время беременности больше нормы тоже нежелательно, так как это затрудняет определение  величины малыша и зачастую затрудняет его появление на свет естественным путем. Кроме этого, сильное увеличение веса будущей матери может стать причиной постоянной усталости, болях в пояснице и ногах, а также большая вероятность появления варикозного расширения вен.
Не всегда большой вес матери говорит о том, что ребенок родится тоже с большим весом. Можно прибавить 11 килограмм и родить малыша весом 4 килограмма, а можно набрать 20 килограмм и родить ребенка с весом около 3 килограмм. Но, тем не менее, следует помнить о том, что за своим весом нужно внимательно следить и своевременно принимать необходимые меры по его правильному корректированию.

Средний прирост веса по триместрам:

I триместр От 1,5 до 2 кг II триместр От 6 до 7 кг III риместр От 4 до 5 кг

В среднем прирост веса должен составлять 0,5 кг в неделю.

Необходимо обратиться к  врачу если:

вес не изменяется на протяжении двух месяцев прибавка в весе в третьем триместре 1 кг в неделю

Стоит всегда помнить о том, что ваш будущий ребенок нуждается в регулярном и качественном питании, и это можете дать ему только вы. Держите под контролем свой вес с самого начала и тогда не возникнет необходимости бороться с лишними килограммами не только во время беременности, но и после нее.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 644 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!