Научные исследования доказали, что рыба делает наших будущих детей умными и общительными

Каждая будущая мама должна позаботиться о своем здоровье до появления малыша. В этот период жизни будущей маме стоит уделить внимание не только отдыху и личной гигиене, но и питательному рациону. Следует употреблять в пищу натуральные продукты, больше фруктов и овощей, диетического мяса и рыбы. Это поможет женщине накопить нужные витамины и не прибавить в весе.

Ученые установили, что женщины, употребляющие в период беременности рыбу, рождают умных и общительных малышей.

Рыба богата на содержание кислоты омега-3, которая определяет у ребенка умственные способности, мелкую моторику формирующихся движений, зрительную координацию. Кислота Омега-3 содержит жирная рыба.

Результаты исследования, которые обнародовали на научной конференции в Лондоне, подтвердили догадки и опасения врачей. Исследования подтвердили тот факт, что женщины, которые употребляли небольшое количество кислоты омега-3, показатель вербального IQ оказался на 6 позиций ниже среднего.

Эта новость поразила будущих мам. Как оказалось, до этого открытия, беременным женщинам врачи рекомендовали ограничить в питательном рационе именно жирную рыбу и другие морепродукты. Ранее считалось, что эти продукты могут подвергнуть эмбрион опасному воздействию диоксинов и вредной для умственного развития метилртути.

Проведенные в Лондоне исследования доказали, что дети в возрасте 3 лет демонстрировали лучшую адаптацию в социуме, показывали лучшие показатели в моторике. Они рождены были матерями, которые употребляли большое количество кислоты Омега-3. Другие же дети показывали патологию социального поведения  в обществе, не могли наладить контакт со своими сверстниками, не способны были заводить друзей. За период исследования ученые протестировали более чем 14 тысяч женщин и их детей.

Теперь специалисты рекомендуют будущим мам до беременности и во время нее ввести в свой питательный рацион рыбу, употреблять такой продукт минимум два раза в неделю.

Ведь мы нуждаемся в умном и общительном поколении, которое поможет вывести наше общество на новую ступеньку развития.