Каждая будущая мама должна позаботиться о своем здоровье до появления малыша. В этот период жизни будущей маме стоит уделить внимание не только отдыху и личной гигиене, но и питательному рациону. Следует употреблять в пищу натуральные продукты, больше фруктов и овощей, диетического мяса и рыбы. Это поможет женщине накопить нужные витамины и не прибавить в весе.
Ученые установили, что женщины, употребляющие в период беременности рыбу, рождают умных и общительных малышей.
Рыба богата на содержание кислоты омега-3, которая определяет у ребенка умственные способности, мелкую моторику формирующихся движений, зрительную координацию. Кислота Омега-3 содержит жирная рыба.
Результаты исследования, которые обнародовали на научной конференции в Лондоне, подтвердили догадки и опасения врачей. Исследования подтвердили тот факт, что женщины, которые употребляли небольшое количество кислоты омега-3, показатель вербального IQ оказался на 6 позиций ниже среднего.
Эта новость поразила будущих мам. Как оказалось, до этого открытия, беременным женщинам врачи рекомендовали ограничить в питательном рационе именно жирную рыбу и другие морепродукты. Ранее считалось, что эти продукты могут подвергнуть эмбрион опасному воздействию диоксинов и вредной для умственного развития метилртути.
Проведенные в Лондоне исследования доказали, что дети в возрасте 3 лет демонстрировали лучшую адаптацию в социуме, показывали лучшие показатели в моторике. Они рождены были матерями, которые употребляли большое количество кислоты Омега-3. Другие же дети показывали патологию социального поведения в обществе, не могли наладить контакт со своими сверстниками, не способны были заводить друзей. За период исследования ученые протестировали более чем 14 тысяч женщин и их детей.
Теперь специалисты рекомендуют будущим мам до беременности и во время нее ввести в свой питательный рацион рыбу, употреблять такой продукт минимум два раза в неделю.
Ведь мы нуждаемся в умном и общительном поколении, которое поможет вывести наше общество на новую ступеньку развития.
Нет комментариев. Ваш будет первым!
+8↑ |
Кто тратит деньги разумнее?
20 декабря 2010 — Натали
|
+8↑ |
Идеальная фигура без вреда для здоровья
14 февраля 2010 — Натали
|
+7↑ |
Как работать в офисе и оставаться здоровой
28 марта 2010 — Натали
|
+6↑ |
Есть ли жизнь без секса?
18 декабря 2010 — Натали
|
+6↑ |
Как жить счастливо?
18 марта 2010 — Натали
|
+6↑ |
Что отнимает у нас силы?
18 декабря 2010 — Натали
|
+6↑ |
Сырный суп
5 марта 2011 — Натали
|
+6↑ |
Какие очки нужно носить этой весной
6 апреля 2010 — Натали
|