Беременность и чего ждать от организма

Беременность – это одно из самых прекрасных и загадочных состояний для женщины. В период беременности из-за нагрузки, которая постепенно возрастает, организм женщины и ее характер терпят изменения. Иногда бывает так, что  женщина еще не знает о своей беременности, а ее организм уже вовсю начинает подготовку. В протекании беременности есть три этапа, которые называются триместры. И сейчас мы более подробно рассмотрим каждый из них.

Первый триместр характеризуется самыми большими изменениями в организме женщины. Ведь всего за 90 дней ему нужно подготовиться к росту нагрузки и накопить и восполнить запасы строительных веществ для будущего малыша. И все недомогания этого триместра связаны с изменением гормонального фона. Они могут выражаться в повышенной чувствительности к запахам, резкой перемене настроения, вкусовых предпочтениях. Физические недомогания выражаются в рвоте, постоянной сонливости, головокружении, частым походам в туалет для мочеиспускания. Чтобы избежать таких симптомов или облегчить их протекание необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе и не переутомлять себя. Вы всегда должны помнить, что вы уже не просто женщина, а будущая мама.

Второй триместр основан на привыкание к новым формам тела. У многих женщин из-за изменения форм тела начинается сильный стресс. И даже если в глубине души она понимала, что это произойдет, но когда доходит до дела, реакция совсем другая. Любимые вещи становятся малы в размере, появляется чувство неуклюжести. В этот период женщине просто необходима поддержка мужа или родных. Также этот триместр характеризуется самыми бурными всплесками эмоций. От полного спокойствия до ужасного раздражения ко всему. В этот период необходимо запастись дополнительным терпением и психологически не перегружаться. Человечек, живущий внутри вас радуется, когда радуетесь вы и испытывает стресс,  в такой же мере, как и вы.

Третий триместр  характеризуется полным погружением в себя. Появляется забывчивость, боязнь перед предстоящими родами,  тревога о состоянии ребенка. Увеличивается в два раза потребность в еде и отдыхе. В этот период необходимо отдыхать и положительно настраивать себя на то, что се будет хорошо. Постоянно проводить время на диване конечно же не стоит, но вот отказаться от чересчур длительных прогулок вам придется.

И помните всегда, что как вы себя настроите на этот период, так у вас все и пройдет!