Обо всем

Автор блога: Frauvita
Все рубрики (1)
Красиво жить не запретишь!
+1
Любая девушка хочет быть красивой, но не каждая старается для этого что-либо сделать, ведь так? А на дело все просто, нужно просто себя заставить. Какие же есть средства по уходу за собой? Давайте подумаем:

1. Здоровый сон. Для меня это самое первое средство. Если не высыпаешься, внешний вид оставляет желать лучшего. Минимум, который придаст вам свежести и бодрости, - это 8 часов.
2. Правильное питание. Думаю, все согласятся, что это необходимый элемент жизни здоровой и красивой девушки. Лучше кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, пить больше воды (около 2-х литров), не злоупотреблять жареной пищей. Для людей занятых подойдет сбалансированное питание Energy Diet - легкие, но питательные коктейли.
3. Физические нагрузки. Здесь каждый выбирает сам - утренняя зарядка, занятие в фитнес-клубе, танцы, плавание и т.д. Самое главное, чтобы в жизни девушки было место физической активности.

Это основные элементы, которые в совокупности помогут вам всегда быть в форме. А дальше дело за вами - декоративная косметика и правильно подобранная одежда придадут вам еще больше привлекательности!